贫民版育儿花费总览
从怀孕开始我就开始了给育儿的花费做预算，我计算了从怀孕期间到出生后半年的医疗、购物、托儿费用等，要自己掏腰包的花费大概是9000欧元左右。算上政府保险公司发的育儿金（到娃娃半岁时大概能收到2800欧元左右），净支出6200欧。对于我们这种一般中产水平家庭，这花费没有太大的压力。我写这篇文章是复盘下为什么我们家的育儿花费比我想象中的低。
我自掏腰包的花费构成如下：
【插图】花费总览
对比着我看到的账单，我把自己的花费低归为以下几点：
- 保险覆盖医疗费用：雪中送炭
- 公司福利：家属成了月嫂
- 饮食要求低：让我没有为吃多花钱
- 身体好：没有影响生产力
- 其它福利：锦上添花
- 新生儿物品采购优化：一个吝啬的母亲的选择
我是如何省钱的？
全民保险+商业保险让医疗费用跟吃顿好的差不多
比利时的医院虽然分成私立和公立，但是医疗保险覆盖的程度差不多，选择公立还是私立没有什么差别。生产的标配都是打麻药，房间可以选择单间或双人间。医院的人也不多，约好了按时去就行。医生都很有耐心，有啥问题尽管问。产检也都是标准的，包含六次问诊，三个大彩超，一次糖筛，一次NIPT。
生孩子的医疗费用有两部分：大头是住院生产的费用，小头是产检的费用。
我以下例子按照我去的医院的单人间价格计算：
按照医疗服务的原始价格，也就是保险没有报销之前，标价如下：
【插图】
如果没有保险，那么生产还挺贵的——在比利时的非法居民（sans-papiers的人群）可以向CPAS（社保局）或者ONE或者Kind en Gezin（两个儿童相关的机构）申请医疗援助。
不过，比利时的居民绝大多数有全民保险——只要是正当身份，都在全民医保内。在扣除了全民医保保险的费用后，费用如下：
【插图】
如果住双人间，这个费用可以减少到：
【插图】
通过以上两个费用的对比，可以看出来全民医保对双人间的报销力度远远大于单人间的——这也算是变相鼓励大家共享医疗资源。
除了全民保险外，我还有两个商业保险：一个是住院保险——感谢这个保险，让我只需要支付100多欧元住单人间；另一个商业保险则是报销了我门诊需要资费的部分的80%。在用了两个商业保险后，我自己实际掏腰包的医疗花费如下：
【插图】
家属的产假让我省下了月嫂钱，虽然还是要有外援
比利时没有月子中心这种服务。如果家属没有16周的陪产假，那么我们要不就需要请月嫂，要不就要家里人从国内过来照顾。很庆幸家属的公司是比利时为数不多的给男女员工同样时长产假的公司，所以家属就成了我的月嫂。
但是家属也是头一回当爹，对养孩子照顾月子也是一无所知，所以，我们打造了一个配套的体系，确保我们能安稳度过初为父母的阶段。这个体系的原则是我们能学习的就尽量学，但是该找专业人士的还是要去找专业人士，另外尽量外包可以外包的工作。
在这个体系里，有三个支柱：
支柱一：我们学习了相关知识——我们两个人都在生产前读了几本育儿书籍，给自己的知识体系打造了一个基础；另外通过医院提供的主题咨询服务，比如如何喂奶，我们丰富了自己的知识。这些知识的积累对我们的育儿都很有帮助。
支柱二：专业人士支持：专业人士分成两类——管小朋友的，管我的。
负责小朋友的健康的有助产妇和儿科医生——我们找了助产妇，她负责在生产当天陪我们去医院，并在生产后上门来看有什么问题给一些指导；儿科医生也是在生产前定好的，确保一旦有问题就可以冲向诊所。
负责我的产后康复的是康复师——康复师带着我做一些产后的康复练习，医保给每次生产报销10个session。
支柱三：家政服务——我们约了一个家政服务，产后隔天来做三个小时的卫生，这样我们自己不需要操心家庭的清洁问题。我们在生产前也一直有一个家政服务（一周上门一次）负责给屋子做彻底的清洁，但是在第一个辞职后，我再也找不到一个合心的人，有时觉得真不如自己做。但是，我不断调整自己的想法让自己去接受一个“做的不太好但是不用我做的结果”——只要能解放自己，我对家政服务的质量的包容度和容忍度提升了不少。
饮食要求低让我们没有为月子餐烦恼
在产前做母乳喂养的咨询时，我特意问医生产后要怎么饮食，结果医生给我掏出来以下图片：
我定睛一看，这不就是”中国居民膳食指南“的荷兰语版本？
看了这张图我也就放心了，吃的原则和我生产前差不过，总之就是和吃健身餐挺像的——核心是材料和营养要到位，控制盐和油；吃新鲜的食物不吃精加工的。和普通大众的饮食比，医生就给我说了两点要注意的：
- 别喝酒
- 少喝牛奶（但是别的奶制品没有关系）
- 如果小朋友对母乳过敏，那么就要排查是什么引起的过敏
除了把材料买回来，做饭的另一个工程是”如何做“。对我们来说，这个也不是个烦恼，我和家属虽然还没有到吃白人饭的程度，但是我们的烹调方式很简单粗暴：
- 早上摄入碳水和蛋白质，我们最常吃的是麦片，头天晚上把麦片水果坚果拿酸奶牛奶一泡扔进冰箱就行；有时会自己做欧包，做一次冰冻一部分能吃一周多，主要靠厨师机出力，我也就负责整个型。
- 午饭摄入碳水和蛋白质，我们做肉酱咖喱烤肉豆子等都是一周做一次，一做一大锅冻起来慢慢吃。
- 晚餐摄入纤维和蛋白质，我们把菜要么凉拌要么做沙拉要么水煮要么烤着吃，准备起来也很方便。
- 加餐就是奶酪坚果谷物水果等，都是拿来就吃的。
因为我们对饮食的低要求，家属完全可以胜任做饭的任务，让我们挣脱了月子餐的限制，没有为怎么做饭发愁。
我怀孕后身体情况良好，没有影响生产力
在怀孕之间我最感恩的事情就是我的身体健康，这给我的生理和心理都带来很大的放松。我怀孕后一路都还算是挺顺利的，平时也没啥禁忌，除了不搬重物和跑步变慢之外，和怀孕前的生产力比没有区别。怀孕期间没有请过一次病假，在收入上没有任何减少，也没有因为健康情况需要有什么额外的支出。
其它福利：锦上添花
还有一点儿补充的福利算是给我们锦上添花了：
- 心理咨询
在怀孕后我开始看心理医生，用了我们公司和家属公司的福利，一共有12个sessions，都是公司掏钱的。
- 家政服务
保险在有住院、生产等情况后，报销部分家政服务的费用，每年上限是200欧元。
新生儿物品采购优化：一个吝啬的母亲的选择
这个是我发挥自己采购知识的部分。详情见我的另一篇文章：
【链接】
